Todos os dias são uma constante batalha contra os demónios que vivem na minha cabeça.
Esses demónios são vozes que falam constantemente e me deitam abaixo.
Luto contra eles e sei que são APENAS PENSAMENTOS, mas são pensamentos que me magoam e condicionam.
Comecei há um par de meses a ler livros sobre desenvolvimento pessoal e comecei a meditar. Sem dúvida que isso me tem ajudado a arranjar ferramentas para combater estes pensamentos nocivos, que me corroem por dentro, mas é uma batalha diária por ter mais autoconfiança e amor próprio.
Aprendi com um livro que li recentemente que esses pensamentos maus que tenho sobre mim estão relacionados com crenças que criei na infância.
O pensamento mais recorrente que tenho é de que não sou boa o suficiente, faça eu o que fizer parece que tudo dá errado e que nada do que eu faço é suficiente. Esse pensamento tem a ver com o facto de que, quando eu era criança sempre fui um pouco rejeitada e posta de parte pela minha mãe, que sempre teve uma claríssima preferência pela minha irmã em detrimento de mim.
Foi muito duro para mim crescer na sombra da minha irmã, sendo que eu era 3 anos mais nova. Cresci tentando sempre ser a menina perfeita, a que tem as melhores notas, a que faz tudo bem, mas nunca nada era suficiente para a minha mãe, pelo menos era isso que ela transparecia para mim.
A minha irmã foi dando cabeçadas atrás de cabeçadas na vida e mesmo assim, sempre foi ela quem recebia tudo, para mim ficavam sempre os restos do amor da minha mãe e esses restos muitas vezes eram nada.
Hoje sei que a minha mãe se arrepende de não se ter chegado mais a mim e sei que todos os dias me tenta compensar, mas os danos estão feitos e as cicatrizes estão cá.
Eu sei que tenho de aceitar que estas cicatrizes não vão simplesmente desaparecer e tenho de aprender a viver o melhor possível com elas.
Na meditação aprendi que quando nos surge um pensamento mau devemos rotulá-lo e deixá-lo ir, porque esse pensamento é APENAS UM PENSAMENTO, não tem nada de real, no entanto isto é tudo muito mais fácil na teoria do que na prática.
CORAGEM, NESTA LUTA!!
Esses demónios são vozes que falam constantemente e me deitam abaixo.
Luto contra eles e sei que são APENAS PENSAMENTOS, mas são pensamentos que me magoam e condicionam.
Comecei há um par de meses a ler livros sobre desenvolvimento pessoal e comecei a meditar. Sem dúvida que isso me tem ajudado a arranjar ferramentas para combater estes pensamentos nocivos, que me corroem por dentro, mas é uma batalha diária por ter mais autoconfiança e amor próprio.
Aprendi com um livro que li recentemente que esses pensamentos maus que tenho sobre mim estão relacionados com crenças que criei na infância.
O pensamento mais recorrente que tenho é de que não sou boa o suficiente, faça eu o que fizer parece que tudo dá errado e que nada do que eu faço é suficiente. Esse pensamento tem a ver com o facto de que, quando eu era criança sempre fui um pouco rejeitada e posta de parte pela minha mãe, que sempre teve uma claríssima preferência pela minha irmã em detrimento de mim.
Foi muito duro para mim crescer na sombra da minha irmã, sendo que eu era 3 anos mais nova. Cresci tentando sempre ser a menina perfeita, a que tem as melhores notas, a que faz tudo bem, mas nunca nada era suficiente para a minha mãe, pelo menos era isso que ela transparecia para mim.
A minha irmã foi dando cabeçadas atrás de cabeçadas na vida e mesmo assim, sempre foi ela quem recebia tudo, para mim ficavam sempre os restos do amor da minha mãe e esses restos muitas vezes eram nada.
Hoje sei que a minha mãe se arrepende de não se ter chegado mais a mim e sei que todos os dias me tenta compensar, mas os danos estão feitos e as cicatrizes estão cá.
Eu sei que tenho de aceitar que estas cicatrizes não vão simplesmente desaparecer e tenho de aprender a viver o melhor possível com elas.
Na meditação aprendi que quando nos surge um pensamento mau devemos rotulá-lo e deixá-lo ir, porque esse pensamento é APENAS UM PENSAMENTO, não tem nada de real, no entanto isto é tudo muito mais fácil na teoria do que na prática.
CORAGEM, NESTA LUTA!!
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